Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
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Nos programmes sur-mesure validés par les neurosciences sont parfaitement adaptés au rythme de vie des collaborateurs et vous apporteront un retour sur investissement immédiat.
Nos programmes allient des exercices de méditation de pleine conscience à des outils de développement professionnel innovants et qui ont fait leur preuve.
Nous parlons couramment l’anglais et pouvons vous accompagner en anglais.
Déclaration d’activité numéro 84 69 15644 69 auprès du Préfet de la Région Auvergne Rhône Alpes. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état.
Je conçois les programmes d’Umenity sur mesure en fonction de vos besoins, et vos disponibilités.
En général, nos programmes se déroulent sur 4 à 9 séances étalées sur plusieurs semaines ou mois. Ils peuvent aussi se composer de deux jours entiers ou d’ateliers de 2H00.
Une meilleure gestion du stress et des émotions. Plus de joie et d’épanouissement dans son travail. Moins de maladies, de fatigue et d’arrêts de travail.
Confiance et affirmation de soi Cohésion de groupe Compréhension et bienveillance Compétences relationnelles accrues Capacité à créer une culture positive et soutenante
Développement des régions cérébrales associées à l’attention, la créativité et la prise de recul. Prise de décision améliorée Plus d’efficience et efficacité Plus d'innovation
Tous les collaborateurs et les dirigeants
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