https://media.blubrry.com/umenity/content.blubrry.com/umenity/un_endroit_sur_PODCAST.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Email | RSSMéditation 50 : refuge intérieur Dans ce podcast, nous abordons comment nous pouvons développer notre refuge intérieur. Soutenez le podcast et profitez de méditations guidées et d’enseignements. Merci pour votre don La méditation de pleine conscience nous permet de développer et renforcer les ressources nécessaires pour faire face à nos défis et nos difficultés. Je propose deux programmes pour développer votre force intérieure. Le programme MBSR : ce programme permet de mieux gérer le stress, les émotions et les douleurs. Le programme MSC : ce programme permet d’apprendre à prendre soin de nous, nous aimer, nous apaiser et nous protéger.
