Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
Accueil » Méditation pleine conscience » Stage de méditation
Umenity propose plusieurs stages de méditation en collectif dans un environnement bienveillant et motivant tout au long de l’année. Tous nos stages de méditation pleine conscience sont accessibles à tous : débutants ou confirmés en pleine conscience.
L’intention de ces stages de méditation est d’intégrer la pleine conscience et l’auto-compassion dans votre quotidien.
Les études scientifiques ont démontré les bienfaits de la pleine conscience sur l’amélioration du bien-être, des pensées positives, la confiance en soi, sur la gestion du stress, l’anxiété, l’intelligence émotionnelle.
Ces stages sont une formidable opportunité d’apprentissage, de ressourcement et partage dans un cadre idyllique propice à l’introspection et la prise de recul.
