«La sécurité est avant tout une superstition. Elle n’existe pas dans la nature et les enfants dans leur ensemble n’en font pas l’expérience. Éviter le danger n’est pas plus sûr à long terme qu’une exposition pure et simple. La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien. — Helen Keller La tasse déjà cassée Un jour, le Vénérable Ajahn Chah a levé une belle tasse de thé, “Pour moi cette tasse est déjà cassée. Parce que je connais son sort, je peux en profiter pleinement ici et maintenant. Et quand c’est parti, c’est parti. Lorsque nous comprenons la vérité de l’incertitude, nous devenons libres”. La tasse brisée nous aide à voir au-delà de notre illusion de contrôle. Lorsque nous nous engageons à élever un enfant, à créer une entreprise, à créer une œuvre d’art ou à réparer une injustice, nous sommes amenés à connaître une part d’échec et une part de succès. C’est un enseignement féroce. Nous pouvons perdre notre meilleur morceau de poterie durant la cuisson, notre entreprise en développement peut faire faillite, nos enfants peuvent développer des problèmes indépendants de notre volonté. Si nous nous concentrons uniquement sur les résultats, nous prenons le risque d’être dévastés. Mais si nous savons que la tasse est appelée à être brisée, nous pouvons donner le meilleur de nous-mêmes, créer ce que nous pouvons et faire confiance au processus plus large de la vie elle-même. Nous pouvons planifier, prendre soin, soigner et réagir. Mais nous ne pouvons pas contrôler. Au lieu de cela, respirons et ouvrons-nous à ce qui se déroule, là où nous en sommes. Comme le dit Suzuki Roshi, “Lorsque nous comprenons la vérité de l’impermanence et que nous y trouvons notre sang-froid, nous nous retrouvons dans le Nirvana.” Lorsque les gens posent des questions à Ajahn Chah sur l’illumination, sur ce qui se passe après la mort, si la méditation peut guérir leur maladie, si les enseignements leur permettront de changer, il sourit et dit : “C’est incertain, n’est-ce pas ?” Développer l’esprit confiant ou la sagesse dans l’insécurité Il s’agit du secret de la vie décrit dans la Bhagavad Gita, “bien agir sans s’attacher aux fruits de ses actions.” La confiance exprimée par Ajahn Chah vient du fait qu’à chaque instant notre conscience repose dans l’éternel présent. “D’où je suis assis, personne ne vient et personne ne va. Se reposant sur la voie médiane, il n’y a personne qui soit fort ou faible, jeune ou vieux, personne qui naît et personne qui meure. C’est l’inconditionné. Le cœur est libre”. Les anciens maîtres zen appellent cette illumination “l’esprit confiant”. Les textes zen expliquent comment faire : vivre dans l’esprit confiant, c’est être sans inquiétude à propos de la non-perfection. Le monde est « imparfait ». Au lieu de lutter pour perfectionner le monde, nous nous reposons dans l’incertitude. Ensuite, nous pouvons agir avec compassion et donner le meilleur de nous-mêmes. Sans attachement au résultat, nous sommes alors porteurs d’intrépidité et de confiance en toutes circonstances. Apprenez les fondamentaux de la pleine conscience avec le programme de gestion du stress MBSR, voici les prochaines dates. Cet extrait est tiré, traduit et adapté du livre The Wise Heart de Jack Kornfield
