Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Comment la méditation a transformé ma vie en profondeur ? Vivre une transformation intérieure J'ai démarré la méditation fin 2011 alors que plus rien n'allait…Sandrine Jourdren3 octobre 2024
Divers Gestion du stress et méditation gestion du stress et méditation La méditation de pleine conscience est une pratique efficace pour…Sandrine Jourdren24 septembre 2024
Divers Méditation et addictions La méditation de pleine conscience est devenue de plus en plus populaire ces dernières années,…Sandrine Jourdren15 septembre 2024
Divers Méditation de pleine conscience et force intérieure La méditation de pleine conscience est devenue une pratique de plus en plus populaire ces…Sandrine Jourdren1 septembre 2024
Divers L’autocompassion : un allié précieux lors d’un divorce ou séparation L'autocompassion MSC : un allié précieux dans le processus de divorce ou de séparation Le…Sandrine Jourdren28 août 2024
AutocompassionDiversPodcast Méditation 61 : La pause d’autocompassion conclure, L'autocompassion : une approche bienveillante envers soi-même L'autocompassion est un concept développé par Kristin…Sandrine Jourdren25 août 2024
Divers les bienfaits de la méditation sur les troubles de l’attention La méditation de pleine conscience est une pratique qui gagne de plus en plus en…Sandrine Jourdren10 août 2024
Divers 3 conseils pour démarrer la méditation en vacances Commencer la méditation pendant les vacances est une excellente idée, car les vacances offrent un…Sandrine Jourdren1 août 2024
Divers Les études sur le programme MBSR Le programme Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) est devenu de plus en plus populaire ces dernières…Sandrine Jourdren30 juillet 2024
Divers Programme MBSR et santé mentale Les études montrent les bienfaits du programme MBSR sur la santé mentale Le programme MBSR…Sandrine Jourdren15 juillet 2024
