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AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Vaincre le perfectionnisme. Vous considérez-vous comme un perfectionniste? Beaucoup de gens le font et, en fait, la plupart…Sandrine Jourdren22 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Comment surmonter une rupture Quand une relation se termine, elle est forcément douloureuse, peu importe qui a pris la…Sandrine Jourdren19 février 2023
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AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Estime de soi et auto-compassion It est presque devenu un truisme dans notre culture qui nous devons avoir une haute…Sandrine Jourdren14 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Lâcher prise sur les pensées Tout ce qu'une personne pense et réfléchit fréquemment, cela deviendra l'inclinaison de son esprit.—Bouddha Tout…Sandrine Jourdren10 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnel Demander pour nous affirmer Demander peut-être difficile car nous avons peur de déranger, peur du jugement, de la moquerie,…Sandrine Jourdren8 février 2023
Autocompassion Vous traiter comme un bon ami Tla règle d'or nous dit que nous devons traiter les autres comme nous voudrions qu'ils…Sandrine Jourdren3 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDiversGestion du stress Quand la peur surgit Les petites peurs causent de l'anxiété et les grandes peurs provoquent la panique.— Chuang Tzu…Umenity30 janvier 2023
