Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversMéditation de pleine conscience Cinq étapes pour briser les mauvaises habitudes Au début d'une nouvelle année, nous devenons tous très concentrés sur l'établissement de nouveaux objectifs…Sandrine Jourdren14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Et si nous avions tous un secret… Et si nous avions tous un secret… ? Le Dr Anthony Grant a posé cette…Sandrine Jourdren14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Les fous conduisent-ils le bus ? La vie est un voyage, et vous voyagez en bus (c'est un cliché fatigué mais…Sandrine Jourdren13 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 58 : la sécurité intérieure Méditation 58 : la sécurité intérieure Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine…Sandrine Jourdren24 janvier 2022
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 60 : notre voeux pour 2022 Je vous propose cette nouvelle méditation pour démarrer l'année 2022. Le nouvel an est un…Sandrine Jourdren1 janvier 2022
AutocompassionConseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Cette méditation est issue du premier livre…Sandrine Jourdren24 novembre 2021
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 46 : la respiration affectueuse La méditation affectueuse La méditation affectueuse est une pratique formelle de méditation issu du programme…Sandrine Jourdren16 février 2021
Conseils pratiquesMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation spéciale : libre et confiné.e Confiné et libre Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Jourdren5 novembre 2020
CoachingConseils pratiquesMindful LeaderPodcast Episode 29 : savoir dire non Savoir dire non Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Jourdren12 mai 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 26 : l’auto-compassion L'auto-compassion Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Nous allons parler…Sandrine Jourdren21 avril 2020
