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Conseils pratiquesMéditation de pleine conscience Comment vous sentez-vous en cette fin d’année ? Les gilets jaunes, les casseurs, l'attentat de Strasbourg, la crise écologique, la finalisation des projets professionnels…Sandrine Jourdren13 décembre 2018
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Conseils pratiquesDiversMBSR L’effort sans effort Durant la première séance du programme MBSR que je propose, j’introduis cette attitude d’ « effort…Sandrine Jourdren26 août 2018
Conseils pratiquesDiversMéditation de pleine conscience La patience : la seconde attitude cultivée dans la mindfulness La patience est la seconde attitude dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver pour développer la…Sandrine Jourdren6 août 2018