Conseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Comment renforcer la résilience ? Pourquoi est-ce que lorsque la vie porte l'un de ses coups inévitables, certaines personnes sont…Sandrine Jourdren18 janvier 2023
AutocompassionDéveloppement personnelDivers Les femmes et l’autocompassion combative Le drame qui vient de se dérouler lors des audiences de confirmation du Sénat pour…Sandrine Jourdren17 janvier 2023
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Manque de discipline ? Atteindre tout objectif que vous vous fixez nécessite généralement une action cohérente et disciplinée. À…Sandrine Jourdren15 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversMéditation de pleine conscience Cinq étapes pour briser les mauvaises habitudes Au début d'une nouvelle année, nous devenons tous très concentrés sur l'établissement de nouveaux objectifs…Sandrine Jourdren14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Et si nous avions tous un secret… Et si nous avions tous un secret… ? Le Dr Anthony Grant a posé cette…Sandrine Jourdren14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Les fous conduisent-ils le bus ? La vie est un voyage, et vous voyagez en bus (c'est un cliché fatigué mais…Sandrine Jourdren13 janvier 2023
Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? C’est ce que suggère une étude…Sandrine Jourdren10 janvier 2023
Développement personnelMéditation de pleine conscience Savourer en pleine conscience Savourer en pleine conscience Noël est une période de tentations, entre les chocolats du calendrier…Sandrine Jourdren1 janvier 2023
AutocompassionDéveloppement personnel L’auto-compassion féroce L'autocompassion féroce Qu'est ce que l'autocompassion féroce ? Longtemps, la méditation m'a permis de prendre…Sandrine Jourdren14 décembre 2022
Développement personnelMBSRPodcast Comment passer de bonnes fêtes Passer de bonnes fetes Bonjour, vous écoutez l’épisode du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Jourdren14 décembre 2022
