Divers Etre avec nos nouveaux besoins Nouveaux besoins, nouveau monde, nouveaux usages, Répondre à nos besoins est une nécessité de tout…Sandrine Jourdren11 janvier 2019
Conseils pratiquesDivers Comment tenir nos bonnes résolutions? Je vous souhaite une très belle année 2019, profitant de chaque instant, et vous apportant…Sandrine Jourdren20 décembre 2018
Conseils pratiquesDivers La bienveillance envers soi-même, ça s’apprend aussi :) La bienveillance envers soi-même, ça s'apprend aussi :) "Bouge-toi", "Arrête de papillonner", "tu es nul", "personne…Sandrine Jourdren12 novembre 2018
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Conseils pratiquesDiversMBSRMéditation de pleine conscience L’acceptation, une attitude cultivée en mindfulness L'acceptation est la sixième des sept attitudes dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver dans le…Sandrine Jourdren2 septembre 2018
Conseils pratiquesDiversMBSR L’effort sans effort Durant la première séance du programme MBSR que je propose, j’introduis cette attitude d’ « effort…Sandrine Jourdren26 août 2018
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Conseils pratiquesDiversMéditation de pleine conscience La patience : la seconde attitude cultivée dans la mindfulness La patience est la seconde attitude dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver pour développer la…Sandrine Jourdren6 août 2018
Divers Le non-jugement : une des sept attitudes cultivée dans la pleine conscience Le non-jugement est une des sept attitudes qui fondent la méditation de pleine conscience et…Sandrine Jourdren1 août 2018
Divers Je prends soin de moi ! Sur le web, je vois souvent le thème « prendre soin de soi» associé à un…Sandrine Jourdren29 juillet 2018