AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelGestion du stressMBSR Lâcher prise Quelles sont nos intentions profondes pour lâcher prise ? Dans le stress et la complexité…Sandrine Jourdren29 janvier 2023
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSR Comment être moins réactif et impulsif ? Nous avons tous fait l'expérience d'être déclenchés par quelque chose qui crée en nous une…Sandrine Jourdren22 janvier 2023
Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? C’est ce que suggère une étude…Sandrine Jourdren10 janvier 2023
Développement personnelMBSRPodcast Comment passer de bonnes fêtes Passer de bonnes fetes Bonjour, vous écoutez l’épisode du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Jourdren14 décembre 2022
AutocompassionDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 59 : la gratitude Méditation 59 : la gratitude Cette méditation “Équanimité et compassion dan la relation” est issue…Sandrine Jourdren24 janvier 2022
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 58 : la sécurité intérieure Méditation 58 : la sécurité intérieure Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine…Sandrine Jourdren24 janvier 2022
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 60 : notre voeux pour 2022 Je vous propose cette nouvelle méditation pour démarrer l'année 2022. Le nouvel an est un…Sandrine Jourdren1 janvier 2022
AutocompassionConseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Cette méditation est issue du premier livre…Sandrine Jourdren24 novembre 2021
AutocompassionMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 55 : PRAJNA, apprivoiser les émotions difficiles Méditation 55 : PRAJNA, apprivoiser les émotions difficiles Cette méditation est issue du premier livre…Sandrine Jourdren18 novembre 2021
MBSRPodcast Méditation 54 : le paysage mental et émotionnel Méditation 54 : le paysage mental et émotionnel Cette méditation est issue du premier livre…Sandrine Jourdren18 novembre 2021