Conseils pratiquesDiversMBSRMéditation de pleine conscience L’acceptation, une attitude cultivée en mindfulness L'acceptation est la sixième des sept attitudes dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver dans le…Sandrine Jourdren2 septembre 2018
Conseils pratiquesDiversMBSR L’effort sans effort Durant la première séance du programme MBSR que je propose, j’introduis cette attitude d’ « effort…Sandrine Jourdren26 août 2018
MBSRMéditation de pleine conscience Attitude 4 : la confiance La confiance est la quatrième attitude que nous cultivons dans la pratique de la méditation…Sandrine Jourdren20 août 2018
MBSRMéditation de pleine conscience Attitude 3 : l’esprit du débutant « L’esprit du débutant contient beaucoup de possibilités, mais celui de l’expert en contient peu. » Shunryu…Sandrine Jourdren13 août 2018
MBSR Rien à réussir avec le programme MBSR Il n’y a rien à réussir et rien à atteindre avec le programme MBSR. Le…Sandrine Jourdren23 juillet 2018
MBSR Dates des programmes MBSR 2020 Toutes les dates des programmes MBSR Lyon 2021 Programme N 27 : du vendredi 29…Sandrine Jourdren19 mai 2018
MBSR Epuisement professionnel, quelles solutions pour aller de l’avant ? L’épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, est un phénomène qui fait beaucoup parler de lui. Bien…Sandrine Jourdren11 avril 2018
MBSR Le programme MBSR pour prévenir la dépression et soigner les rechutes dépressives J’aimerai partager avec vous l’expérience de participants au programme MBSR ayant vécu une période de…Sandrine Jourdren18 février 2018
MBSR Le programme MBSR : guérir de l’anxiété et du stress Le stress : le mal du siècle ! Nombre des participants aux programmes MBSR que je propose,…Sandrine Jourdren12 février 2018
MBSR Programme MBSR, un beau cadeau pour être serein et performant Aujourd’hui, j’aimerai vous parler du programme MBSR, un programme de gestion du stress basé sur…Sandrine Jourdren8 février 2018
