Méditation de pleine conscience Manger en pleine conscience, une alimentation pleine et présente Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien, et notamment manger en pleine conscience transforme notre…Sandrine Jourdren20 mars 2018
Méditation de pleine conscience L’attention a l’instant présent et la bienveillance : les deux principes clés de la mindfulness La mindfulness ou méditation de pleine conscience repose sur deux principes essentiels : l’attention à l’instant…Sandrine Jourdren5 février 2018
Méditation de pleine conscience Pour Noël, offrez du bien-être ! Cette année pour noël, je vous propose d'offrir à vos proches ou à vous-même un…Sandrine Jourdren3 décembre 2017
Méditation de pleine conscience De nos ancêtres à aujourd’hui : comment la méditation nous permet de nous adapter ? Une évolution dans les comportements humains Au cours des centaines de millions d’années, nos ancêtres…Sandrine Jourdren15 novembre 2017
Méditation de pleine conscience Comment la méditation peut booster votre fertilité ? Des recherches scientifiques, publiées dans le journal Human Reproduction indiquent que « le stress doublerait les…Sandrine Jourdren9 novembre 2017
Méditation de pleine conscience La mindfulness, une pratique laïque issue du Bouddha. A l’origine, la mindfulness, ou méditation de pleine conscience, est issue des enseignements de Siddhārtha…Sandrine Jourdren7 novembre 2017
Méditation de pleine conscience La mindfulness comme entrainement de l’esprit et du coeur La mindfulness ou la pleine conscience se définit comme être pleinement présent à l’instant. Jon…Sandrine Jourdren4 novembre 2017
Méditation de pleine conscience Les bienfaits de la méditation varient en fonction des exercices pratiqués La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness », a de multiples bienfaits sur ceux qui la…Sandrine Jourdren4 novembre 2017
AutocompassionMBSRMéditation de pleine conscience Programmes MBSR et MSC 2024 2025 En visio-conférence ou à Champagne au Mont d'Or Programme MBSR : Novembre 2024 à janvier…Sandrine Jourdren25 octobre 2017
Méditation de pleine conscience Les superpouvoirs de la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience confère des superpouvoirs. La méditation de pleine conscience ou la mindfulness…Sandrine Jourdren10 avril 2017
