MBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 31 – Noter ses émotions et ses pensées Episode 31 – Noter ses émotions et ses pensées Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity,…Sandrine Jourdren26 mai 2020
Développement personnelDiversMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 30 : Metta Metta Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je suis Sandrine…Sandrine Jourdren19 mai 2020
Développement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 28 : Désir, pulsion et liberté Désir, pulsion et liberté Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie.…Sandrine Jourdren5 mai 2020
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 27 : écoute et confiance Ecoute et confiance Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Jourdren28 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 26 : l’auto-compassion L'auto-compassion Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Nous allons parler…Sandrine Jourdren21 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience L’impossible réalité L'impossible réalité La preuve est faite. Oui, l’impossible peut être réalisé et peut être réalisé…Sandrine Jourdren20 avril 2020
Développement personnelGestion du stressMéditation de pleine consciencePodcast Episode 25 : la vulnérabilité La vulnérabilité Aujourd'hui, nous allons parler du pouvoir de la vulnérabilité. Si vous souhaitez soutenir…Sandrine Jourdren14 avril 2020
Développement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode spécial : prendre soin de ceux qui prennent soin de nous Prendre soin de ceux qui prennent soin de nous Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity,…Sandrine Jourdren7 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 24 : mieux dormir Mieux dormir Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons mieux dormir Soutenez ce podcast grâce…Sandrine Jourdren31 mars 2020
MBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 23 : vos valeurs comme boussole Vos valeurs comme une boussole Soutenez ce podcast grâce à un don et profitez ainsi…Sandrine Jourdren17 mars 2020