CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Episode 11 : être le leader de sa vie en 2020 Etre le leader de sa vie Vous écoutez l’épisode 11 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Jourdren31 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 8 – apaiser son anxiété Apaiser son anxiété Bonjour, vous écoutez l’épisode 8 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Jourdren10 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 7 – le pouvoir de la gratitude Le pouvoir de la gratitude Bonjour, vous écoutez l’épisode 7 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Jourdren3 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 6 – neurosciences et neuroplasticité du cerveau Neurosciences et neuroplasticité du cerveau Bonjour, vous écoutez l’épisode 6 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Jourdren26 novembre 2019
Méditation de pleine consciencePodcast Episode 5 : vos pensées ne sont pas la vérité Vos pensées ne sont pas la vérité Bonjour, vous écoutez l’épisode 5 du postcast d’Umenity,…Sandrine Jourdren19 novembre 2019
Gestion du stressMéditation de pleine consciencePodcast Episode 4 : apprivoiser ses émotions Apprivoiser ses émotions Bonjour, vous écoutez l’épisode 4 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Jourdren12 novembre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 3 : Rien à atteindre, rien à réussir Rien à atteindre, rien à réussir Bonjour, vous écoutez l’épisode 3 du postcast d’Umenity, la…Sandrine Jourdren10 octobre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 2 : l’instant présent, la voie vers un bonheur durable Episode 2 – l’instant présent, la voie vers un bonheur durable Bonjour, vous écoutez l’épisode…Sandrine Jourdren10 octobre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 1 – Qu’est ce que la mindfulness ? Aujourd’hui, nous allons découvrir qu’est ce que la mindfulness. Vous pouvez vous inscrire à ma…Sandrine Jourdren10 octobre 2019
CoachingConseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 0 – L’intention d’Umenity L'intention d'Umenity Bonjour, vous écoutez l’épisode 0 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie…Sandrine Jourdren10 octobre 2019