Méditation 37 – Se détendre après sa journée

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Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la méditation dans votre vie.

Je suis très heureuse de vous retrouver après cette coupure estivale.

Je vous propose tous les 15 jours le mardi un nouvel épisode, où je vous partage les exercices qui ont transformé ma vie et celles de mes clients.

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Après la journée de travail, nous amenons parfois un peu de notre journée à la maison : un projet qui nous passionne, les félicitations d’un client mais également un échange agressif, une insatisfaction, ou une frustration. je vous invite donc à se détendre après sa journée.

Ce balayage corporel a comme intention de vous rendre plus disponible et se détendre après sa journée de travail ou d’activité

Soutenez ce podcast ! je vous propose ce podcast gratuitement, et l’hébergement, le montage de ce podcast engendrent des couts. Si vous aimez l’écouter, n’hésitez pas à me soutenir  pour que je puisse continuer à vous le proposer. Vous pouvez participer tous les mois, toutes les semaines ou une fois seulement. Merci d’avance pour votre participation.

Je tiens à remercier vivement Aymeric Eustache, qui m’aide à réaliser ce podcast. Son aide en tant que monteur de son est précieuse.

Vous pouvez retrouver son émission TV sur https://www.facebook.com/pg/EmissionConecto. Aymeric présente des événements culturels à Lyon, avec un.e invité.e. Ce programme bi-mensuel est monté en direct par l’animateur, il est produit par Les Enfants du Rhône.

Cette semaine, je vous invite à poursuivre cet exercice et profiter de chaque instant, de revenir encore et encore au présent en vous reconnectant au souffle, aux sensations dans le corps.

Si vous souhaitez vous développer personnellement, je propose plusieurs types d’accompagnement.

Je propose en juillet et en octobre des stages résidentiels pour vous apaiser et vous ressourcer, facilement accessible de toute France au Domaine du Taillé en Ardèche

Sur Lyon, ou en téléconférence,  je propose à des programmes collectifs ou individuels alliant de développement personnel et  méditation

J’espère que vous avez apprécié ce podcast.

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Je vous souhaite une belle semaine et à très bientôt